老伴退休了 总说我在外面跳舞不管他

本期专家

刘陈 宜昌市精力卫生中心精力科主治医师、心理治疗师,咨询电话:15926979103。

城区张阿姨来电咨询:老伴去年从单位退休后,整天呆在家里,家务事不帮忙,还喜欢指手划脚,说我每天在外面跳舞不管他,为此,我们经常争吵,请问应当怎么办呢?

专家解答:您的这种情形比拟常见。老年夫妻退休在家后,因为彼此间的接触增多,冲突也就随之增多。老夫老妻恩爱和气,不仅使家庭幸福有保障,更有利于老人健康长寿。那么,老年夫妻应当如何相处,到达内心相容呢?

首先要相互信赖和尊敬,这是维持情感的主要基本。多疑猜疑是损坏夫妻情感的无形杀手。夫妻双方应当坦诚相待,对对方有什么不满和疑虑要及时沟通,以打消误解和隔阂。家里的大小事情,夫妻之间应当共同商榷,有什么分歧及时解释阐明,切忌不管对方的意见自行其是。尤其在子女和外人面前,更要尊敬对方。

二是要相互宽容。家庭生涯具体又琐碎,老年夫妻朝夕相处,难免有时意见不同,遇到这种情形,必定要相互宽容体谅,千万不要抱怨指责,更不应算老账,揭伤疤。

三是要互相干怀。老年人随着年龄的增长,生理和心理功效逐渐衰退,生涯上须要有人照应,而老伴的照料则是最周密、最贴心的。老年夫妻之间要彼此关心,当老伴身材觉得不舒畅的时候,另一方应悉心护理,不仅要用关心的语言去讯问病情,还要及时就医,助其早日康复。当老伴情绪不好时,另一方应予以抚慰劝解,并自动接收对方的宣泄,排解其内心的痛苦。老夫老妻不仅是生涯中的依附,也是精力上的支柱。

最后要相互磨合。夫妻多年,生涯容易过得平庸缺乏浪漫,因此,双方要不断修炼魅力,以连续吸引对方,日常生涯中多讴歌、多观赏对方,比如夸耀 你穿这件衣服真美丽 、 你今天气色很好 等等,使对方感受到你对他的关注。即使到了老年,夫妻之间的性情、喜好和生涯习性也不完整一样,只有在尊敬彼此的前提下不断磨合,能力相互适应。应当尊敬对方的兴致喜好,有条件的应该参与到对方的运动中去,共享其中乐趣。同时,也应当充足尊敬对方的生涯习性,求同存异,多沟通交换,使磨合的进程成为情感互动和加深的进程。

(三峡晚报全媒记者欧阳慧 收拾)